본문 바로가기

Project_실천노트

 (13)/span>
2025 설 연휴 필수 정보: 24시간 운영 병원과 약국 찾는 방법 설 연휴 6일간, 운영하는 병원과 약국 미리 확인하세요!2025년 설날 연휴는 1월 25일(토)부터 1월 30일(목)까지 최장 6일간 이어집니다. 긴 연휴 동안 병원과 약국이 문을 닫아 갑작스러운 건강 문제나 응급 상황에 대비하기 어렵습니다. 하지만, 응급의료포털 E-Gen(www.e-gen.or.kr) 이용하면 연휴 중에도 문을 여는 병원과 약국을 쉽게 찾을 수 있습니다. 이번 글에서는 연휴 기간 동안 이용할 수 있는 병원과 약국 확인 방법을 소개해 드리겠습니다. 또한, 자동차 사고 등 비상 상황을 대비해 주요 보험사 콜센터 연락처도 함께 정리했습니다.연휴 기간 병원 & 약국 정보 확인 방법✅ 응급의료포털 E-Gen (www.e-gen.or.kr)E-Gen은 보건복지부에서 운영하는 응급의료 포털로, 연..
새해에는 두피 건강부터! 여성형 탈모 관리 루틴 새해가 되면 우리는 건강한 습관을 만들기로 다짐합니다. 체중 감량, 운동, 독서 같은 목표가 많지만, 두피 건강도 중요한 요소입니다. 저는 얼마 전 대상포진으로 인해 피부과를 방문했다가, 의사 선생님께 여성형 탈모의 증상이 나이에 비해 심하다는 이야기를 들었습니다.😭😭  사실, 요즘 머리카락이 많이 빠지는 것이 신경 쓰였지만 대수롭지 않게 넘겼는데요, 처음에는 뭐 대머리가 된 것도 아닌데 굳이 약도 먹고 해야하나 피부과 의사 선생님의 상술아닌가 경계했었어요. 그래도 학창시절보다는 탈모증상완화 샴푸를 쓰면서 나아진 거라 적극적으로 치료해야겠다는 생각은 못하고 있었습니다. 하지만 여성형 탈모는 초기에 관리해야 진행을 막을 수 있다고 하더군요.  저처럼 탈모가 걱정된다면, 새해를 맞아 건강한 모발을 위한 ..
마스크 5부제 약국(부산 재송동), 공적마스크 실제 구매후기 마스크 5부제 약국 (부산 재송동) , 공적마스크 실제 구매후기 마스크 5부제 시행 첫날, 공적마스크 실제 구매후기 2020년 3월 9일 (월) 마스크 요일별 5부제가 시행된 첫 날이라 친구와 함께 약국 문 여는 시간 근처에 만나 몇 군데 돌다가 판매하는 곳을 발견해서 구매했습니다. 아직 첫 날이어서 정보가 많이 없는 것 같아 구매 후기를 간략히 남겨둡니다. 공적마스크 요일별 5부제 오늘 (3월 9일)부터 본격적인 마스크 요일별 5부제가 시행되었습니다. 오늘은 주민번호 출생년도가 1, 6으로 끝나는 분만 구매하실 수 있는데요. 예를 들어 1961년생, 1966년생, 1971년생, 1976년생, 1981년생, 1986년생, 1991년생, 1996년생, 2001년생, 2006년생 분들이 주민등록증이나 운전면..
[Vision Diary_GGC] #3. 기획자에 대한 고찰 최근 몇 달간, 대체 '기획자라는 게 뭐지?'하는 물음을 안고 있었는데 그 물음을 가지고 읽은 Brunch 글들과 책들의 이야기를 담아 나름대로 정리를 한번 해보고 싶어졌다. 기획자란 누구인가? 기획자를 한 마디로 정의한다면, 어떤 말로 정의할 수 있을까? 다양한 정의들을 만났지만 그 중에 내가 와닿고 마음에 들었던 정의는 '스스로 생각하는 Value Creator'이라는 정의였다. 좀 더 길게 풀자면, '상대가 원하는 가치와 내가 전달하고 싶은 가치 사이에서, 상대와 거래하고 싶은 가치를 지속적으로 발견하고 탐구 및 개발해 적절히 전달하는 사람.' 여기에 거래적 성격(Give & Take)이 더 짙고 그 상대가 주로 고객이 된다면 마케터라는 이름으로 불리는 기획자일 것이다. 황인원 시인은 시인을 '관찰..
[Vision Diary_GGC] #2. 착한세계시민이란 무엇일까?(2) 지난 글에서는 착한세계시민이란 무엇인지에 대해 정의하기 위해, 먼저 '세계시민'이란 것에 대해 이야기하는 Hugh Evans의 TED강연을 살펴보았다. A global citizen is someone who self-identifies first and foremost not as a member of a state, a tribe or a nation, but as a member of the human race, and someone who is prepared to act on that belief, to tackle our world's greatest challenges 세계시민은 스스로를 먼저 정의내리고, 국가나 주, 민족의 일원으로서가 아니라 전 인류 중 한 사람으로서의 자신을 먼저 생각하..
[기부참여] 7일간 운동으로 기부하라! #6 7일차 피니시! 바빠서 업데이트가 늦었다.유종의 미를 거둔 (얼마 안되는) 일인데 기록을 안해뒀네.이제야 업데이트 함. ★ 기간: 2016년 5월 17일 ~ 24일 (7일간) ★ 목표: 1. 매일 8천 ~ 1만 포인트를 달성하라1km=1000pt매일 조깅(걷는 것 포함) 7~10km하기 2. 기부할 돈 5만원 만들기 매일저녁 군것질 하지 않기버스대신 걷기택시타는 거 줄이기 7일차. 9km 조깅 - 9070pt 총 42655+9060= 51725pt 5만 포인트 달성,5만원 기부 완료. 까말리에 지어질 도서관이 기대된다!
[기부참여] 7일간 운동으로 기부하라! #5. 5,6일차 ★ 기간: 2016년 5월 17일 ~ 24일 (7일간) ★ 목표: 1. 매일 8천 ~ 1만 포인트를 달성하라1km=1000pt매일 조깅(걷는 것 포함) 7~10km하기 2. 기부할 돈 5만원 만들기 매일저녁 군것질 하지 않기버스대신 걷기택시타는 거 줄이기 5일차. 0 pt (누적33480pt)운동 못했음 6일차. 9175pt(42655pt) 7.77km + 1.08km = 8850pt 팔벌려뛰기.45개 = 225pt 버피테스트 10개= 100pt
[기부참여] 7일간 운동으로 기부하라! #3. 4일차 ★ 기간: 2016년 5월 17일 ~ 24일 (7일간) ★ 목표: 1. 매일 8천 ~ 1만 포인트를 달성하라1km=1000pt매일 조깅(걷는 것 포함) 7~10km하기 2. 기부할 돈 5만원 만들기 매일저녁 군것질 하지 않기버스대신 걷기택시타는 거 줄이기 4일차. 4520pt (누적33480pt) 발에 물집..제대로 운동 못했음.목표달성 일일치 실패 ㅠㅠ 걷기 3.87km = 3870pt 점핑잭?? 팔벌려뛰는거 50개 = 250pt 윗몸일으키기 20개= 200pt 스쿼트 20개 = 200pt

티스토리툴바